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腰痛>ぎっくり腰になる、最大の原因筋肉の緊張とは?

ぎっくり腰になる、最大の原因筋肉の緊張とは?

では、なぜぎっくり腰になるのでしょうか?
要因は大きく分けて三つあります。
1.筋肉の緊張
2.腰椎のズレ
3.椎間板ヘルニア
では、ぎっくり腰の原因の8割を占める筋肉の緊張を説明します。

人間の体はどのようにして動くのでしょうか?

骨格を動かすことにより、体は動きます。
その、骨格を動かすのは筋肉です。

では、筋肉がスムーズに動かない場合はどのようになるでしょうか?
わかりやすく言うと、筋肉に柔軟性があり自由に伸縮していれば
問題はないのですが、固くなって伸縮がスムーズにいかない場合には
いろいろな障害がおこります。

体を、すっと動かそうとした時に、筋肉がすっと伸びないと筋肉が
損傷してしまいます。
簡単にいうと、固くなったゴムを無理やり伸ばそうとすると
切れてしまう、というのを想像してください。

腰の筋肉でそれがおこり、ぎっくり腰になるのです。

これが、一番大きなぎっくり腰の原因です。

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