|
腰痛>おすすめの骨盤ベルト
おすすめの骨盤ベルト
私のオリジナル腰痛克服法は骨盤にゴムベルトを巻いて行うのが
基本です。
その状態でいろいろなストレッチや、体操をすることにより骨盤が
自然と元の正しい状態に戻るというものです。
では、この骨盤にまくゴムベルトのことを説明します。
このベルトは、一般的には骨盤ベルトと言われています。
薬局や接骨院、百貨店などで売られています。
素材は天然ゴムで出来ていて、適度な強さと伸縮性があり
マジックテープで簡単に取り外しできるようになっています。
幅は、１５ｃｍ前後で長さはサイズによって違います。
熱い季節には、穴があいていて通気性がよいものも販売されて
います。
よく、腰を固定するコルセットと勘違いをされる方がいますが
コルセットではありません。
コルセットは腰を固定するために作られたもので、伸縮性がなく
腰を包み込むようにできているため、大きさも骨盤ベルトより
大きくできています。
これを間違えると効果が期待できないので、間違えないようにして
ください。
|